Activación Muscular del Eje Centralentral Corporal.

La descarga gravitacional conduce a adaptaciones del cuerpo humano, incluida la columna vertebral y sus estructuras adyacentes, lo que lo hace más vulnerable a las lesiones y el dolor. 
Mediante el ejercicio funcional readaptativo, ayuda a el desarrollado para activar los músculos espinales profundos, el multifidio lumbar (LM) y el transverso del abdomen (TrA), que proporcionan control inter-segmentario y protección espinal. Con los ejercicios se proporciona una base de soporte inestable y combina la carga de peso en una postura erguida con movimientos laterales y elípticos de las piernas, sin resistencia al movimiento. 
 El ejercicio funcional readaptativo se confirmó que LM y TrA estaban continuamente activos durante  estos ejercicios. En comparación con caminar, el ejercicio funcional readaptativo resultó crea una activación media similar de LM y TrA, menos activación de OE, OI, ES y una mayor variabilidad de los patrones de activación del músculo lumbo-pélvico entre los ciclos individuales. Estos datos sugieren que el ejercicio funcional readaptativo involucra continuamente LM y TrA, y por lo tanto, tiene el potencial como un dispositivo de ejercicio estacionario para entrenar estos músculos.

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